拎水桶
－－－手提水桶，桶形6，一只还是两只呢？一桶还是两桶，话说拎水桶少林和尚经常拎叱，两只手平起拎慢跑，真功夫也！
练武功
－－－练武功拳脚并用，大开大合，攻守兼并，动一发而收全身，坐如钟， 站如松 ， 行如风
肩要平
－－－肩要平，一条线，平衡点，力均衡
膝要弓
－－－双膝成弓，即形似已拉开的弓，跨度最大化
五码45689
和23 胆6
天苍苍野茫茫－－－－射出一注－－－－－－689
发布时间：
拎水桶
－－－手提水桶，桶形6，一只还是两只呢？一桶还是两桶，话说拎水桶少林和尚经常拎叱，两只手平起拎慢跑，真功夫也！
练武功
－－－练武功拳脚并用，大开大合，攻守兼并，动一发而收全身，坐如钟， 站如松 ， 行如风
肩要平
－－－肩要平，一条线，平衡点，力均衡
膝要弓
－－－双膝成弓，即形似已拉开的弓，跨度最大化
五码45689
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